オクトパスエナジー2人暮らしの電気代いくら？おすすめプランを紹介！

2人暮らしで電気代の見直す際、オクトパスエナジーだと実際にいくら安くなるのか、気になりますよね。

特に、グリーンオクトパスプランの電気量料金は、大手電力会社と比べても安くなる可能性が高いです。

この記事では、2人暮らしの平均的な電気使用量を基にした料金シミュレーションや、大手電力会社との比較結果を徹底解説します。

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オクトパスエナジー2人暮らしの電気代はいくらかかる？

光熱費の見直しする際に気になるのが「オクトパスエナジーにすると実際に安くなるのか」という点です。

電気代はライフスタイルや住んでいる地域、季節によって大きく変動します。

2人暮らしの平均的な電気使用量と電気代

まずは、日本国内における2人暮らし世帯の標準的な電気使用量と料金相場を把握しておきましょう。

総務省統計局の家計調査や電力会社の公開データを参考にすると、2人世帯の月間電気使用量は「おおむね200〜300kWh程度」が中心です。

季節別に見ると、春・秋は200kWh前後、夏は250〜300kWh、冬は300〜400kWh程度がひとつの目安です。

季節	月間平均電気使用量（目安）	月間平均電気代（目安）
春・秋（中間期）	約 180kWh ～ 250kWh	7,000円 ～ 10,000円
夏（冷房使用期）	約 220kWh ～ 320kWh	9,000円 ～ 13,000円
冬（暖房使用期）	約 280kWh ～ 420kWh	12,000円 ～ 18,000円

2人暮らしの場合、共働きで日中家を空けるのか、在宅ワーク中心なのかによっても使用量は変わりますが、年間を通して平均すると月間300kWh前後がひとつの目安となります。

この数値を基準に、オクトパスエナジーの料金と比較検討することをおすすめします。

大手電力会社と2人暮らしの電気代を比較

代表的な例として、東京電力管内での2人暮らしを想定し、大手電力会社の標準的なプラン（従量電灯B相当）とオクトパスエナジーの「グリーンオクトパス」プランを比較してみます。

料金単価の比較表（東京電力エリア）

まず、各プランの基本料金と電力量料金単価を見てみましょう。

プラン名	基本料金（30A）	電力量料金（1kWhあたり）
グリーンオクトパス	約873円	最初の120kWhまで：18.98円 120kWh超過300kWhまで：24.10円 300kWh超過：27.44円
東京電力 従量電灯B	935.25円	最初の120kWhまで：29.80円 120kWh超過300kWhまで：36.40円 300kWh超過：40.49円

※上記は2026年1月時点の料金単価です。燃料費調整額および再生可能エネルギー発電促進賦課金は含まれていません。

月間電気使用量別の料金シミュレーション（東京電力エリア・30A契約）

次に、一人暮らしの平均的な電気使用量をもとに、月々の電気代がいくらになるのかシミュレーションします。

月間使用量	グリーンオクトパス	東京電力 従量電灯B
150kWh	約3,900円	約5,600円
200kWh	約5,100円	約7,400円
250kWh	約6,300円	約9,200円
300kWh	約7,500円	約11,100円
350kWh	約8,900円	約13,100円

※上記は2026年1月時点の料金単価です。燃料費調整額および再生可能エネルギー発電促進賦課金は含まれていません。
※料金はシミュレーション上の目安であり、実際の請求額を保証するものではありません。

2人暮らしでの電気使用量は、第1段階〜第3段階料金の単価設定が安いオクトパスエナジーの方が、トータルの電気代が安くなる可能性が高くなります。

オクトパスエナジーは「実質再生可能エネルギー100%」の電気が供給されるため、「料金が同等、もしくは安くなった上で、環境に良い電気が使える」という点がメリットと言えます。

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オクトパスエナジーの2人暮らし向けおすすめ料金プラン

オクトパスエナジーにはいくつかの料金プランが存在しますが、2人暮らしにとって選択肢はシンプルです。

基本プラン「グリーンオクトパス」がおすすめ

マンションやアパートなどの集合住宅、あるいは太陽光パネルなどの特別な設備がない戸建て住宅で2人暮らしをしている場合、おすすめなのが「グリーンオクトパス」です。

グリーンオクトパスは、オクトパスエナジーの主力プランであり、最大の特徴は「実質再生可能エネルギー100%」の電気が供給される点です。

料金体系は、一般的な地域電力会社（東京電力や関西電力など）の従量電灯プランと同様に、「基本料金」と「電力量料金（従量料金）」で構成されています。

また、多くの地域電力会社と同じように、電気を使うほど単価が高くなる「3段階料金」です。

2人暮らしの平均的な使用量においては、大手電力会社よりも割安になるケースが多く見られます。

項目	内容
プラン名称	グリーンオクトパス
対象世帯	一般的な家庭（2人暮らしを含む）
電源構成	実質再生可能エネルギー100%
契約期間	なし（解約違約金0円）
特徴	基本料金＋従量料金のシンプルな構成。 市場連動型の燃料費調整額を採用。

契約期間の縛りや解約時の違約金がないため、賃貸住宅に住む2人暮らし世帯でも気軽に申し込めます。

注意点として、オクトパスエナジーの燃料費調整額は、日本卸電力取引所（JEPX）の市場価格に連動する独自の仕組みを採用しています。

市場価格が高騰した際には調整額が上がる可能性がありますので、調整額単価を確認しておくと安心です。

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シンプルな「シングルオクトパス」もおすすめ

2人暮らしの電気料金を抑えたい場合、「シンプルオクトパス(1年間限定プラン)」は有力な選択肢のひとつです。

シンプルオクトパスは電気使用量にかかわらず1kWhあたりの単価が一定のシンプルな料金体系が特徴で、従量段階制のように使用量が増えるほど単価が高くなる仕組みではありません。

さらに基本料金が無料で、燃料費調整額もかからないため、毎月の電気代を「使用量×単価」で直感的に把握でき、家計管理がしやすいメリットがあります。

一方で、東京電力エリアでは、シンプルオクトパスの単価はグリーンオクトパスの3段階目の単価よりやや高く設定されています。

そのため、電力量料金の単価だけを見ると、必ずしもシンプルオクトパスのほうが安いとは限りません。

シンプルオクトパスはこれらの固定費がかからないため、電気使用量や燃料費調整額の水準によっては、トータルの電気代が安くなるケースがあります。

特に二人暮らしのように月ごとの電気使用量が変動しやすい家庭や、燃料費調整額の変動リスクを避けたい場合には、料金の見通しを立てやすく、節約につながる可能性がある電力プランといえるでしょう。

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オクトパスエナジーを2人暮らしで契約するメリットとデメリット

オクトパスエナジーは、2人暮らしの世帯にとってどのような利点や注意点があるのか見ていきましょう。

2人暮らしのオクトパスエナジーのメリット

共働きや在宅ワークなど、2人暮らしの生活スタイルは多様です。

オクトパスエナジーには、そんな2人暮らし世帯の家計や価値観にマッチするいくつかのメリットがあります。

解約による解約金や違約金がかからない

オクトパスエナジーは、契約期間の縛りがなく、いつ解約しても違約金はかかりません。

また、申し込みはWebで完結し、現在契約中の電力会社への解約連絡も不要です。

新しい電力会社が代行して手続きを進めてくれるため、手間なくスムーズに切り替えが完了します。

契約から解約までのハードルが低く設定されているため、誰でも気軽に乗り換えを検討できます。

環境にやさしい電気でエコな生活

オクトパスエナジーの最大の特徴は、実質再生可能エネルギー100%の電気を提供している点です。

将来のことを考えて環境問題に関心が高いカップルやご夫婦にとって、無理なくエコな生活を始められる点は大きなメリットと言えるでしょう。

電気を使うことが環境保全につながるため、気持ちよく電気を使用できます。

基本料金0円で電気代が安くなる可能性がある

オクトパスエナジーには、基本料金と燃料費調整額が0円のシンプルオクトパスプランが存在します。

一般的な電力会社のプランでは、契約アンペア数に応じた「基本料金」が毎月固定でかかりますが、このプランではそれが無料となります。

プランの特徴	一般的な電力会社	シンプルオクトパス
基本料金	契約容量に応じて発生	0円
電力量料金	使用量が増えると単価が上がる （3段階）	使用量に関わらず一律単価
燃料費調整額	毎月変動する	0円

2人暮らしでペットを飼っていたり、在宅勤務で日中のエアコン使用時間が長かったりと、電気使用量が比較的多い家庭では、大手電力会社より電気代を節約できる可能性があります。

2人暮らしのオクトパスエナジーのデメリット

メリットが多い一方で、現在の契約状況や設備によってはデメリットとなる点も存在します。

燃料費調整額とは、発電に必要な原油や液化天然ガスなどの燃料価格の変動を電気料金に反映させるための費用です。

一方、大手電力会社の料金プランには、急激な価格高騰から消費者を保護するための上限が設けられています。

	オクトパスエナジー （多くのプラン）	大手電力会社の 規制料金プラン
燃料費調整額の上限	なし	あり
燃料価格高騰時の影響	価格上昇分が直接電気代に反映され、高額になる可能性がある	上限を超えた分は電力会社が負担するため、一定額以上は上がらない
燃料価格下落時の影響	価格下落分が直接電気代に反映され、安くなる可能性がある	単価がマイナスになる場合もある

オクトパスエナジーの燃料費調整単価は、日本卸電力取引所の市場価格だけでなく、自社の電源調達状況などを加味して独自に算出されるため、大手電力会社の単価とは異なる動きをすることが特徴です。

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オクトパスエナジーの2人暮らしに関するよくある質問

オクトパスエナジーを検討している2人暮らしの方から、特によく寄せられる質問をまとめました。

賃貸住宅でも契約できますか？

はい、賃貸マンションやアパートにお住まいの場合でも、基本的にオクトパスエナジーと契約可能です。

ただ、建物全体で電力会社と一括契約をしている「高圧一括受電」の物件にお住まいの場合は、個別に電力会社を選ぶことができないため契約できません。

現在の契約状況	オクトパスエナジーへの切り替え
入居者が個別に電力会社と契約している	可能
建物全体で一括受電契約をしている	不可
電気代が家賃に含まれている（共益費込み等）	不可

ご自身の契約状況が不明な場合は、建物の管理会社や大家さんに確認することをおすすめします。

引っ越しと同時に契約は可能ですか？

はい、引っ越し（転居）と同時にオクトパスエナジーを利用開始することは可能です。

電気を使用したい日の約2週間前までには、オクトパスエナジーへの申し込みを完了させておくのが安心です。

直前の申し込みだと、入居日に電気が使えない可能性があるので注意しましょう。

解約時に違約金は発生しますか？

いいえ、オクトパスエナジーでは解約時の違約金や解約手数料は一切発生しません。

2人暮らしを始めると、ライフスタイルの変化や転勤、あるいは家族が増えるなどして、電力使用状況が変わることも珍しくありません。

そうした際に、余計な費用を気にせずプラン変更や他社への切り替えを検討できるのは大きなメリットです。

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まとめ(オクトパスエナジー切り替えによる2人暮らしの電気代)

オクトパスエナジーへの切り替えによる2人暮らしの電気代について、詳しく解説してきました。

基本プランの「グリーンオクトパス」は料金体系がシンプルで分かりやすく、電気代の節約も十分に期待できます。

また、契約期間の縛りや解約金が発生しないため、リスクなく切り替えを試せるのも大きなメリットです。

まずは公式サイトで料金シミュレーションを行い、現在の電気代がどれくらい安くなるか確認してみましょう。